🍠 甘薯作为一种营养丰富的食物，近年来在健康饮食中越来越受到关注。它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够帮助提高免疫力，促进肠道健康。无论是作为主食、零食还是用作烹饪的食材，甘薯都具有极高的营养价值。更重要的是，它对血糖的影响较小，适合糖尿病患者或有血糖控制需求的人群食用。

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