乳腺癌已经成为女性的杀手，据世界卫生组织统计，相当于每一分钟都有一人死于乳腺癌！警告：女性如不能在乳腺炎初期加以正视和治疗，最终可能会以生命作为代价！
对于选择母乳喂养的妈妈们来说，产后1个月内是乳腺炎高发期。据不完全统计，哺乳期新妈妈的乳腺炎发病呈高发态势。这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见，往往发生在产后3—4周。而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防；而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。
哪几种情况容易引发乳腺炎
一、生气易引发乳腺疾病
由于肝经循行布两胁，故肝气不舒、气滞血淤，经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切的关系。
临床可见，中年女性乳房肿块，经前胀痛，经后缓解，伴有心烦急躁、胸胁胀痛、口苦、月经周期不规律、经量减少、血色暗红等症状。
二、乳汁的淤积：
乳汁淤积有利于入侵细菌的生长繁殖。乳房乳头过小或内陷、乳汁过多，排空不完全、乳管不通，出现这些情况须及时的进行相关的处理措施才行。
三、细菌也可能会造成乳腺炎
在哺乳的时候一定要注意卫生，且要注意婴儿吸吮的姿势是否正确的。细菌的侵入乳头内陷时婴儿吸乳困难，易造成乳头四周的破损，是细菌沿淋巴管入侵造成感染的主要途径。另外婴儿经常含乳头而睡，也可使婴儿口腔内炎症直接侵入蔓延至乳管，继而扩散至乳腺间质引起化脓性感染。
四、内衣太厚太紧都易引发乳腺炎
加了海绵垫的厚文胸，在夏天穿着会让汗液无法散发出去，使乳房的温度和湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌；
另外，女性不宜穿戴过分束身的文胸，不少爱美的女性认为，束身内衣穿起来会令人展现出更优美的身材，但久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，最终引发乳腺炎等疾病。
五、喂奶方式错误易诱发乳腺炎
妈妈喂奶方式不当，或乳头内陷、乳管不通畅等原因通常容易导致乳汁郁积，为细菌的繁殖创造条件；有的初产妇因为乳头娇嫩，或宝宝含着乳头睡觉使乳头皲裂，也容易导致细菌侵入引起感染，从而罹患乳腺炎。
因此，哺乳妈妈一定要养成好的哺乳习惯。通常来说，妈妈每天哺乳多少次并没有定论，因为每个宝宝的食量和消化能力是不同的。一般来说，在新生儿时按需哺乳比较好，随着新生儿月龄的增加，渐渐过渡到按时哺乳，2-3个月后日间每隔3-4个小时需要哺乳一次，夜间可以哺乳1次，也有些宝宝临睡前哺乳1次，夜间可不必再喂奶，逐渐养成按时哺乳的习惯对母子都是大有好处的。
如何预防哺乳期乳腺炎？
1.提前做好乳房保健工作
准妈妈在孕期做好乳房保健，对预防乳腺炎是相当重要的。有乳头凹陷的准妈妈，可以在孕期进行手法处理，用两个手指夹住乳头，轻轻牵拉，反复进行，以使乳头凸出，为哺乳期顺利哺乳创造条件。准妈妈还可在孕期以75%的医用酒精轻轻地擦洗按摩，以增强乳头肌肤的弹性和韧性，减少哺乳期乳头皲裂的几率。
2.做好乳房清洁工作
哺乳妈妈每次哺乳前后一定进行乳头的清洁护理。哺乳前后，用温水清洗乳头后，再用干净的温热毛巾两侧轮流热敷。由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，不可用力牵拉搓揉乳房及乳头，热敷后可抹些橄榄油，起到滋润的作用。
3.按摩乳房
按摩是乳房保健的常用方法，也能起到预防乳腺炎的作用。而且在乳腺炎的早期，通过合适的手法按摩还可以通乳散结，促进炎症消退。初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。可请通乳师疏通乳腺。
4.排空奶水
如果乳汁没有完全排空而发生了淤积，很容易引起乳腺炎。因此，如果宝宝食量小，不能一次把奶水吃完，妈妈就应该采用科学的方法自己将奶水排空。
哺乳妈妈可以选择直接用手挤奶，也可以选择用吸奶器挤奶。相比于用手来挤奶，吸奶器的优点主要是便捷，好的吸奶器会模拟宝宝吮吸乳汁的动作，能起到很好的排空作用。但是，吸奶器的选择非常重要，一定要选择适合自己乳房的罩杯，并放正位置，调整好力度，否则，反而容易造成乳络和乳头的损伤，增加乳腺炎的发病机率。
如果你已经处于乳腺炎初期，已形成乳房肿块，则应尽量选择用手挤奶，因为用手挤奶对部位的选择非常灵活，可特别针对乳汁郁积或乳房肿块处，而且可用多种手法，力度也容易调整，既能起到疏通乳络的作用，又能消肿散结。
一些治疗乳腺炎的步骤方法
下面为大家介绍乳腺炎的按摩疗法与食疗方法。
乳腺炎的按摩疗法
排尽剩乳用负压吸引法，如吸奶器吸引或人吸等。负压吸力过大，易使乳管暂时狭窄，影响排乳效果。乳房按摩则是利用挤压的作用，排空乳管，促进淤结消散。该法适用于乳管闭塞、乳汁淤积，或小叶炎症初期的患者。若局部水肿明显、伴有发烧，或脓肿已经形成者，则禁用此法。
1、手法按摩
五指并拢，以两手小鱼际部，夹持乳房基底部，沿乳管走行，向乳头部轻轻按摩1～2min。然后用手掌由淤积硬结的外缘向乳头方向逐步推赶并轻揉挤，反复按摩5～10min，即可将淤积的乳汁逐渐推出。按摩时，可以用手轻轻提动乳头数次，以扩张乳头部的输出管。若按摩前先作局部热敷，效果更好。
2、梳背按摩
乳房患部涂少量油脂(液体石蜡或蓖麻油均可)，以减少摩擦对乳房皮肤的刺激，避免皮肤损伤。用烤热的木梳背(以不烫伤皮肤为度) 由乳房基底部开始，经患部再向乳头连连推赶，使闭塞的乳管由内向外、由小而大，渐渐被乳汁所扩张，终至全管通开，积乳排出，患者可在短期获愈。
乳腺炎的特色食疗
蒲公英粥
原料——蒲公英60克 金银花30克 粳米50～100克。
制作——先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。
用法——任意服食。
功效——清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃腺炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。
金针猪蹄汤
原料——鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克) 猪蹄1只
制作——将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。
用法——吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。
功效——清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。
用法——宜秋冬季早晚空腹食用。
温馨提示：如发现有乳腺炎症状建议及时去医院做乳透检查一下，配合医生的治疗，同时应用吸乳器排空乳汁,用中药外敷配合理疗。如果您还有乳腺炎方面的问题，也可以留言咨询我们。
